Graviditet, missfall & den tantriska vägen – en resa genom kropp, själ och relation
Graviditet är aldrig bara en fysisk resa. Den är lika mycket en vandring genom själ, relation och identitet. I det här kapitlet av livet delar Rosanna i SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer och personlig utveckling sin sanning: om missfall, en ny graviditet och om hur tantra kan bli en väg att möta både smärta och njutning.
Graviditet är inte bara en fysisk resa. Det är en tantrisk väg genom kropp, själ och relation.
Missfall och den osynliga ensamheten
Missfall är så vanligt – men så sällan pratat om. Sorgen kan kännas både kroppslig och själslig. Många kvinnor vittnar om samma ensamhet: att räkna dagar i menscykeln, att bära all information, att leva i berg-och-dalbanan av hopp och tomhet.
Rosanna beskriver hur varje mens blev en ny sorg, en känsla av tomhet som var svår att dela helt ut. Den här erfarenheten synliggör något större: den emotionella bördan bärs ofta av den som har livmodern.
När graviditeten återvänder
Att bli gravid igen väcker lika mycket oro som glädje. Illamående, trötthet och hormonella svängningar kan göra vardagen tung. Men samtidigt väcks hoppet. Ett hjärta börjar slå – två hjärtan sammanlänkade i kroppen.
På Ängsbacka tantrafestival kom både oro och lättnad. En blödning skapade panik – “är det missfall igen?”. Men mitt i rädslan påmindes Rosanna om kraften i närvaro: att inte hela tiden kontrollera, känna, analysera, utan våga stanna i nuet.
Tantra och födandets möjligheter
En återkommande fråga är: kan födseln vara mer än smärta? Idén om orgasmic birth – att föda i njutning – utmanar de programmeringar vi lärt oss: att mens alltid är lidande, klimakteriet alltid förlust, att förlossning alltid är smärta.
Genom tantriskt utforskande blir graviditeten inte bara en väntan utan en spirituell praktik: att möta kroppen i mörker och ljus, smärta och njutning.
Identitet & relationens prövning
Att bli gravid kan väcka identitetskris. Vem är jag när jag inte längre orkar prestera? Är jag bara mamma nu, eller fortfarande jag?
Relationen prövas också. Frihet byts mot ansvar, tantriska kvällar mot Netflix och hämtmat. Rädslan för att tappa gnistan blandas med behovet av nya gränser och tydligare kommunikation. Samtidigt finns här en chans: att fördjupa kärleken genom ärlighet och sårbarhet.
Missfall är så vanligt – men ändå så sällan pratat om.
När vi delar våra erfarenheter bryts ensamheten.
Så möter du graviditetens resa med mer närvaro
Tillåt alla känslor – sorg, hopp, rädsla och glädje får finnas samtidigt. Det är en del av processen
Släpp kontrollen – du behöver inte analysera varje signal i kroppen. Lita på att du kommer veta om något förändras.
Utforska kroppen som en väg – se graviditet och cykler som ett tantriskt fält där smärta, njutning och stillhet får samexistera.
Kommunicera sårbart – våga dela oro, behov och gränser med din partner. Sanningen bygger intimitet.
Hedra din egen rytm – vila när du behöver, njut när du kan. Ditt värde ligger inte i prestation, utan i att bara vara.
Det här pratade vi om i veckans avsnitt av SATYA – svensk podcast om spiritualitet, relationer & personlig utveckling.
